Gebrek aan energie is waarschijnlijk de meest gehoorde klacht.

Moe zijn is niet erg als je een dag hard gewerkt hebt, maar je wilt natuurlijk meer uit je leven halen en niet alleen maar moe op de bank liggen als je eenmaal thuis bent.

Soms is vermoeidheid de hoofdklacht, veel vaker treedt die op naast andere oorzaken. Wanneer een medisch onderzoek niks oplevert, kan een huisarts niet veel doen. 

Elk orgaan in ons lichaam speelt een rol bij de productie en circulatie van energie. Elk orgaan dat energetisch verstoord raakt, kan dus invloed hebben op je energieniveau. Of het nu gaat om depressie, allergieën, ontstekingen, virale infecties of kanker: vermoeidheid is een bijwerking als je één van die ziektes hebt. 

Verder hebben zijn deze zaken ook van invloed op je energieniveau:

• Te weinig slaap
• Slaapapneu
• Te weinig brandstof, m.a.w. te weinig voedingsstoffen
• Cafeïne (overmatig gebruik)
• Uitdroging
• Onregelmatig werk
• Chronische vermoeidheid
• Rouw, trauma of verandering in levenssituatie, zoals een scheiding 
• Zwangerschap en nieuwe gezinsdynamiek 
• Recente operatie
• Chronische pijn 
• Piekeren, obsessief denken

Vermoeidheid kan op diverse manieren tot uiting komen:

• Uitputting
• Niet helder kunnen nadenken
• Spraakproblemen
• Slechte motivatie
• Gebrek aan lichamelijke energie
• Onvermogen om zelfs de eenvoudigste taken uit te voeren

Vermoeidheid kan erin sluipen. Streef daarom naar een goede balans en hanteer zoveel mogelijk een vast ritme. Probeer werk te combineren met ontspanning, neem op tijd je rust en doe ook eens wat anders tussendoor dan alleen maar werken of naar een scherm staren. Als je heel de dag hard gewerkt hebt, dan is er niks mis mee dat je moe bent want dat is heel normaal. En als je fysiek zware arbeid verricht of een baan hebt die geestelijk veel van je eist, maakt daarbij niet uit. Moe zijn mag maar je dient dan wel de nodige rust te pakken. Ga zoveel mogelijk rond dezelfde tijd naar bed en sta rond dezelfde tijd weer op. Met een vaste regelmaat functioneren veel mensen nu eenmaal het beste.

Als er geen duidelijke oorzaak voor je vermoeidheid is, dan kunnen wij onderzoeken welk orgaan, of organen, betrokken zijn bij de klacht. Er wordt eerst gekeken naar hoe de vermoeidheid op rust en op activiteit reageert. Verder wordt er rekening gehouden met wat je aankunt. Jouw feedback, inzet en betrokkenheid zijn van groot belang. Terugkeer van jouw vitaliteit is in alle gevallen mogelijk.

Heb je vragen over onze manier van behandelen of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met ons op https://outlook.office365.com/owa/calendar/TCMPraktijkRotterdam@studiozenergy.nl/bookings/